整理了一下Gateway Experience Wave I–VIII 的每一個Wave的主題以及每個音軌的內容,還有其到達的Focus level。還不知道什麼是Hemi Sync Gateway Experience的人,以下簡單地介紹。Hemi Sync是Robert Monroe開發的音檔技術,必須要用耳機聽,藉由左右兩耳聽到的音頻差,例如左耳聽到400 Hz,右耳聽到410 Hz,由於頻率差使左右大腦會進行同步而聽到那個410-400 = 10 Hz的頻率,這種大腦行為稱為 Frequency Following Response (FFR) 。而那個差頻可以誘發大腦進入特定的腦波狀態。例如Gamma, theta, beta波。
根據個人經驗,用入耳式的耳機配合眼罩,可以達到較好的效果。完整聽完每個音軌並練習到熟悉至少要六個月,以下列出Gateway Experience Wave I–VIII 的內容以及不同的Focus Level所代表的意義:



